Περίπου το 80% του πληθυσμού του πλανήτη υποφέρει από περιοδικό ή σταθερό πόνο στην κάτω πλάτη. Το πρόβλημα εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες. Το σύμπτωμα ονομάζεται Lumbalgia. Είναι τόσο συνηθισμένο λόγω ενός σταθερού υψηλού φορτίου στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη. Αντιμετωπίζει πίεση από 50 κιλά (σε θέση ξαπλωμένου) έως 220 κιλά, αν κάποιος κάθεται. Το πρόβλημα υποδεικνύει σφάλματα στον τρόπο ζωής ή στις σοβαρές ασθένειες. Με την ηλικία, επιδεινώνει και μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία του ασθενούς.
Φυσιολογικές αιτίες για πόνο
Η δυσφορία με τη μορφή του πόνου είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος. Έτσι αντιδρά σε διάφορες "μη φυσιολογικές" διαδικασίες μέσα, τις οποίες οι γιατροί καλούν παθολογίες. Το σώμα πονάει σε μια δυσάρεστη θέση και μετά από σωματική πίεση, δηλώνοντας τον εγκέφαλο ότι είναι δύσκολο για αυτόν να εκτελέσει τα καθήκοντα.
Άγνωστη θέση
Οι οσφυϊκοί πόνοι συνοδεύουν μια μακρά διαμονή σε μια δυσάρεστη θέση. Το πρόβλημα ενοχλεί τους οδηγούς και τους υπαλλήλους γραφείου, οπότε ξοδεύουν πολύ χρόνο όταν η κάτω πλάτη υποβάλλεται σε μέγιστα φορτία. Ένα άτομο έχει πλάτη από την κόπωση. Εάν εκτελεί κάτι σε μια λυγισμένη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η πλάτη πονάει μετά τον ύπνο, αν η κουκέτα είναι κακώς εξοπλισμένη. Για παράδειγμα, η επιφάνεια του κρεβατιού είναι πολύ σκληρή ή μαλακή και δεν μπορεί να παρέχει πλήρη υποστήριξη για τη σπονδυλική στήλη και την υψηλή ποιότητα χαλάρωση των μυών.
Αυξημένα φορτία
Οι μύες και οι σύνδεσμοι μπορούν να βλάψουν στην πλάτη. Υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη σε σταθερή θέση και υποβάλλονται σε φορτία με έντονες φυσικές προσπάθειες. Οι συνθήκες για την εμφάνιση του πόνου εμφανίζονται με ξαφνικές κινήσεις συνοδευόμενες από την ένταση των μυών στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό συμβαίνει εάν ένα άτομο φοράει σοβαρότητα, τραβά βαριά αντικείμενα, τα ανυψώνει από κάτω (κάμψη "στο μισό").
Οι μύες μπορούν επίσης να υπερεκτιμηθούν κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Εάν ένα άτομο εκπαιδεύει πολύ, οι σύνδεσμοι του χρειάζονται χρόνο για να αποκαταστήσουν. Εάν δεν υπάρχει πλήρης ανάπαυση, φθείρονται ή φουσκώνουν, το οποίο το νευρικό σύστημα σηματοδοτεί με πόνο.
Πόνος των γυναικών στην κάτω πλάτη
Το πρόβλημα του οσφυϊκού πόνου είναι πολύ συνηθισμένο μεταξύ των γυναικών, αφού το όμορφο μισό της ανθρωπότητας τους βιώνει τακτικά υπό ορισμένες συνθήκες. Οι εμμηνορροϊκοί κοιλιακοί πόνοι συχνά συνοδεύονται από την τράβηξη δυσφορίας στην κάτω πλάτη και την ιερή περιοχή. Αυτό δεν οφείλεται σε αυξημένα φορτία, αλλά είναι συνέπεια της παραγωγής προσταγλανδινών (μεσολαβητές του πόνου). Πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια αυτών, η σύνθεση των μεσολαβητών ξεκινά ορμονικές αλλαγές 
Στο θηλυκό σώμα.
Η κάτω πλάτη στα κορίτσια πονάει κατά τη διάρκεια της κύησης του παιδιού (στο 95% των εγκύων γυναικών). Όχι μόνο η σπονδυλική στήλη βιώνει βαρύ στρες έξω από την εγκυμοσύνη. Η πίεση στην κάτω πλάτη αυξάνεται πολλές φορές με την αύξηση του βάρους της γυναίκας. Τα πρόσθετα φορτία δημιουργούνται από την κοιλιά μιας έγκυου γυναίκας. Τραβά το σώμα της μελλοντικής μητέρας προς τα εμπρός, αλλάζοντας τη διανομή του αξονικού φορτίου. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα έχει ένα βάδισμα, οσφυϊκούς πόνους συμβαίνουν, η ένταση του οποίου αυξάνεται σύμφωνα με την ηλικία κύησης. Τα φορτία αυξάνονται σε οποιαδήποτε θέση της μελλοντικής μητέρας, οπότε μια πλήρη ανάπαυση, που βρίσκεται σε ένα στρώμα υψηλής ποιότητας είναι εξαιρετικά σημαντικό για να διευκολυνθεί η κατάσταση της γυναίκας.
Υποθεραπεία
Η δυσφορία εμφανίζεται συχνά σε άτομα που δεν μπαίνουν καθόλου για αθλήματα ή ανυψώνοντας βαριά αντικείμενα. Ο λόγος για αυτό είναι η αποδυνάμωση της μυϊκής συσκευής. Οι πίσω μύες πρέπει να είναι ισχυροί για να υποστηρίξουν ποιοτικά τη σπονδυλική στήλη και να αφαιρέσουν το φορτίο από αυτό. Εάν αυτό δεν συμβεί, τα οστά και ο χόνδρος φθείρονται γρηγορότερα, που συνοδεύεται από πόνο.
Δομικές διαταραχές
Η σπονδυλική στήλη σχηματίζεται από ένα πλαίσιο οστικής ιστού - σπονδύλους. Μεταξύ αυτών είναι μαλακά "στρώματα" από υφάσματα χόνδρου - σπονδυλωτά. Οι σπονδύλοι παρέχουν δύναμη και σταθερότητα, χόνδρο - ευελιξία και ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης. Τα κύρια δομικά στοιχεία είναι κοίλα στο κέντρο. Το κανάλι είναι γεμάτο με το νωτιαίο μυελό. Όλα τα εξαρτήματα περιβάλλονται από αιμοφόρα αγγεία, νευρικές ίνες. Οι παθολογίες σε οποιοδήποτε στοιχείο της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης προκαλούν οσφυαλγία.
Οστεοχονδρία
Η ασθένεια αναπτύσσεται όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι σίτου φθείρονται. Λόγω των μεγάλων φορτίων, οι δίσκοι της οσφυϊκής περιοχής έχουν υποστεί βλάβη πολύ συχνά. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του αιχμηρού πόνου στην κάτω πλάτη - προεξοχή (καθίζηση) και κήλη (ζημιά και προεξοχή του περιεχομένου) των δίσκων, στους οποίους παραβιάζονται οι νεύρες ρίζες της σπονδυλικής στήλης. Η οστεοχονδρία υπόκειται σε άτομα άνω των 35 ετών. Ιδιαίτερα συχνά η ασθένεια εμφανίζεται στους ηλικιωμένους.
Τραυματισμούς
Η οσφυϊκή σπονδυλική στήλη θεωρείται η ισχυρότερη, αφού είναι αυτό που σχηματίζει τον κύριο "άξονα" για ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια των πτωμάτων και των ξαφνικών κινήσεων, οι σπόνδυλοι αυτού του τμήματος αποδεικνύονται συχνότερα τραυματισμένα. Τα περισσότερα από τα κατάγματα και οι μώλωπες της σπονδυλικής στήλης εντοπίζονται στην κάτω πλάτη.
Αγγειακή βλάβη
Τα σκάφη παρέχουν ισχύ σε όλους τους ιστούς της σπονδυλικής στήλης. Εάν ο αυλός τους περιορίζεται ή επικαλύπτεται, οι τροφικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη επιδεινώνονται ριζικά. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει φλεγμονή, η οποία εκδηλώνεται πάντοτε από τον πόνο.
Παραβίαση των νεύρων
Οι νευρικές ίνες μπορούν να καταστραφούν λόγω οποιασδήποτε βλάβης στον χόνδρο και τους σπονδύλους, με μολυσματικές ασθένειες. Οποιαδήποτε παθολογία των νεύρων συνοδεύεται από αιχμηρά γυρίσματα και μερικές φορές αφόρητη πόνο στην πλάτη.
Παραβιάσεις των οστών
Η οστεοπόρωση οδηγεί σε έκπλυση ασβεστίου και ευθραυστότητας των οστών. Εάν εξαντληθεί ο σπονδυλικός ιστός, εμφανίζεται αυξημένος κίνδυνος σοβαρών τραυματισμών στην πλάτη. Επιπλέον, με την οστεοπόρωση, το σχήμα των οστών της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αλλάξει και η πίεση στις ρίζες των νεύρων αυξάνεται.
Μια άλλη αιτία πόνου είναι ο όγκος στους σπονδύλους. Ο πιο συνηθισμένος τύπος είναι τα αιμαγγειώματα. Αυτά τα καλοήθη νεοπλάσματα αναπτύσσονται ασυμπτωματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όταν ο όγκος γίνει πολύ μεγάλος και ξεπερνά τον σπόνδυλο, ο ασθενής έχει σοβαρό πόνο.
Φλεγμονώδεις διαδικασίες
Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις του σώματος. Η φλεγμονή οδηγεί σε βλάβη στις αρθρώσεις και στην ανάπτυξη του πόνου. Μπορεί να προκαλέσει παραμελημένες και χρόνιες μολυσματικές ασθένειες. Μια άλλη αιτία αρθρίτιδας είναι μια αυτοάνοση βλάβη του συνδετικού ιστού.
Εσωτερικά προβλήματα
Η κάτω πλάτη μπορεί να βλάψει όχι μόνο λόγω των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης. Οι οδυνηρές αισθήσεις που σχετίζονται με παθολογίες εσωτερικών οργάνων ή ορισμένων ασθενειών του συστήματος μπορούν να δώσουν στην οσφυϊκή περιοχή.
Εσωτερικά όργανα
Ο πόνος στην πλάτη εκδηλώνεται με βλάβη στα νεφρά. Ο νεφρικός κολικός συνοδεύεται από αιχμηρό και οξύ πόνο σε μία ή και στις δύο πλευρές της πλάτης. Πιο συχνά αισθάνεται αμέσως κάτω από τις πλευρές πίσω από το σώμα.
Η οσφυϊκή δυσφορία εμφανίζεται συχνά στο φόντο των εντερικών ασθενειών, με φλεγμονή των πυελικών οργάνων (ουροδόχος κύστη, προστάτη - σε άνδρες, ωοθήκες και μήτρα - στις γυναίκες).
Παθολογίες συστήματος
Η ψωρίαση και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα οδηγούν σε οσφυϊκό πόνο. Σε αυτές τις ασθένειες, παραβιάζονται στη δομή του συνδετικού ιστού (χόνδρος). Χάνει την ελαστικότητα και επομένως συχνά φλεγμονώδεις. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζονται σημαντικές διαταραχές στη λειτουργία των αρθρώσεων και οι νευρικές απολήξεις βρίσκονται υπό επίμονη συμπίεση (παραβιάζονται). Με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, μεσοσπονδύρες "πυρκαγιά".
Ο πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να προκαλέσει τον έρπητα. Τα εξανθήματα με αυτή την ασθένεια εμφανίζονται στις ωμοπλάτες και τις πλευρές, αλλά πιο συχνά στις πλευρικές επιφάνειες του σώματος στην κάτω πλάτη. Οι πρώτοι πόνοι φαίνεται να έχουν σημαντικές αλλαγές στο δέρμα. Όταν εμφανίζεται ένα εξάνθημα φυσαλίδων, η δυσφορία ενισχύεται, συμπληρώνονται από κνησμό. Ακόμη και μετά την πλήρη εξαφάνιση των σημείων, οι σοβαροί πόνοι παραμένουν κατά τη διάρκεια των φλεγμονώδους νεύρων. Μπορούν να ενοχλήσουν τον ασθενή για αρκετούς μήνες.
Όγκοι
Οι κακοήθεις βλάβες του νωτιαίου μυελού και των οστών αρχικά δεν αλλάζουν την κατάσταση του ασθενούς. Καθώς ο όγκος αυξάνεται και η εξάπλωση των άτυπων κυττάρων στη δομή των οργάνων και των ιστών, εμφανίζονται αλλαγές στις οποίες επηρεάζονται τα νεύρα. Αυτό εκδηλώνεται από έντονο πόνο. Η ταλαιπωρία στην κάτω πλάτη γίνεται αισθητή όχι μόνο με βλάβες της οσφυϊκής μοίρας της μοίρας, αλλά και αν ο όγκος αναπτύσσεται στα εσωτερικά όργανα που είναι ενθαρρυντικά από νευρικές γαγγλίες από αυτό το τμήμα.
Νευρική διαταραχές
Ο πόνος του Low μπορεί να είναι φανταστικός (με άλλα λόγια, οι ασθενείς που εφευρέθηκαν από μόνα τους). Αυτό συμβαίνει με νευροψυχιατρικές διαταραχές. Τα ψυχικά έργα λανθασμένα στο πλαίσιο των κραδασμών, του άγχους, του μακροπρόθεσμου ψυχο -συναισθηματικού στρες. Η δυσφορία μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο εμπνέει την ασθένεια για τον εαυτό του, υποφέρει από υπερβολική εργασία. Αυτά τα σημάδια εκδηλώνονται για πρώτη φορά μετά από κατάθλιψη ή νευρική κατάρρευση και μπορούν να ενοχλήσουν τον ασθενή για πολλά χρόνια.
Πώς να απαλλαγείτε από τον οσφυϊκό πόνο
Σε περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων στην κάτω πλάτη, ο ασθενής θα πρέπει να ξεκουραστεί πλήρως, να μειώσει την ένταση των φορτίων. Κατά κανόνα, μετά από μια καλή ανάπαυση, η δυσφορία αποδυναμώνει ή εξαφανίζεται καθόλου. Αυτό είναι ένα τυπικό σημάδι του πόνου που προκαλείται από τον λάθος τρόπο ζωής, με μια κακή ανάπαυση ποιότητας. Εάν ο πόνος δεν έχει εξαφανιστεί, πρέπει να σκεφτείτε την επίσκεψη στο γιατρό.
Η διάγνωση της φύσης του πόνου στην πλάτη διεξάγεται από τραυματολόγους, σπονδύλους, ορθοπεδικούς. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με οποιονδήποτε από τους εγγεγραμμένους ειδικούς. Κατά την πρώτη διαβούλευση, ο γιατρός θα διακόψει τον ασθενή, θα τον εξετάσει, θα διεξάγει αρκετές δοκιμές (ελέγξτε την ευαισθησία των νεύρων, τη μυϊκή κατάσταση). Εάν δεν επεξεργαστείτε τη διάγνωση σχετικά με τις ληφθείσες πληροφορίες, θα συνταγογραφηθεί μια έρευνα. Για να αξιολογηθεί η κατάσταση του οστικού ιστού, έχει συνταγογραφηθεί μια ακτινοβολία x. Η δομή του χόνδρου, των νεύρων, της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων και του νωτιαίου μυελού μπορεί να εκτιμηθεί από τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας. Εάν ο γιατρός υποπτεύεται μια ασθένεια του συστήματος, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί εργαστηριακή διάγνωση (γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος και ούρων). Μόνο κάνοντας τη σωστή διάγνωση, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει θεραπεία.
Φαρμακευτική θεραπεία
Ο κατάλογος των ναρκωτικών εξαρτάται πλήρως από τη διάγνωση. Για να εξαλείψει γρήγορα τα συμπτώματα, ο ασθενής θα συνταγογραφηθεί μια σύντομη πορεία παυσίπονων (συνήθως από την ομάδα NSAID). Με ισχυρές φλεγμονώδεις και αυτοάνοσες αλλαγές, συνταγογραφούνται γλυκοκορτικοειδή φάρμακα. Για τις ασθένειες του ιστού του χόνδρου, συνιστώνται χονδροπροστατευτές σε ενέσεις ή δισκία. Εάν το πρόβλημα είναι οι μύες, τα μυϊκά χαλαρωτικά συνιστούν. Για να αποκατασταθεί το έργο των νευρικών απολήξεων, γράφονται βιταμίνες ομάδων
Η κύρια θεραπεία απευθύνεται στην αιτία του πόνου. Εάν προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, η φαρμακευτική θεραπεία θα προσαρμόσει τις παραβιάσεις του έργου των νεφρών, του γαστρεντερικού σωλήνα και των γεννητικών οργάνων. Τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν καθώς εξαλείφεται η υποκείμενη ασθένεια. Με αφόρητο πόνο, πραγματοποιείται ο αποκλεισμός των νεύρων (τα αναλγητικά εισάγονται απευθείας στις ζώνες των ριζών των νεύρων).
Για να ενισχυθεί η δράση των ενέσεων ή των δισκίων, μπορούν να συνταγογραφηθούν εξωτερικές θεραπείες κατά του πόνου (έμπλαστρο, αλοιφές, πηκτές). Τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα, με περιοδικό πόνο στην κάτω πλάτη στο φόντο του στρες ή των αυξημένων φορτίων. Για να διευκολύνετε την κατάσταση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το στρώμα πιπεριάς ή μενθόλης. Επιτρέπεται επίσης να χρησιμοποιούν χωρίς ιατρική συνταγή.
Διαδικασίες
Για τη θεραπεία του πόνου κάτω στην πλάτη, ένας ειδικός μπορεί να συμβουλεύσει ειδικές διαδικασίες. Αυτές περιλαμβάνουν βελονισμό, φυσιοθεραπεία με ηλεκτρικά ρεύματα, υπερηχογράφημα και ιατρικές υπεριώδεις ακτίνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσιοθεραπεία και το μασάζ υποδεικνύονται. Κατά την εκτόπιση των σπονδύλων, μπορεί να απαιτηθεί η βοήθεια ενός χειροκίνητου θεραπευτή, ποιος θα διορθώσει το οστό στον τόπο. Οποιεσδήποτε διαδικασίες πρέπει να επιλέγονται με τον γιατρό. Απαγορεύεται να υποβληθεί σε θεραπεία, στην οποία ενεργούν άμεσα στη σπονδυλική στήλη, χωρίς τη διάγνωση της νόσου. Σε αυτή την περίπτωση, οι διαδικασίες δεν μπορούν μόνο να είναι άχρηστες, αλλά και να βλάψουν τον ασθενή.
Για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία της σπονδυλικής στήλης από νεαρή ηλικία. Είναι σημαντικό να παρέχετε σωστά τα φορτία στο πίσω μέρος (τα αντικείμενα ανύψωσης με κλίση και όχι κάμψη, πιέζοντας βαριά αντικείμενα και να μην τα τραβήξετε). Θα πρέπει να συμμετέχετε μέτρια σε σωματική δραστηριότητα και να επιλέξετε ασκήσεις με προπονητή. Είναι επίσης σημαντικό να θεραπεύσετε εγκαίρως τις μολυσματικές ασθένειες, να αποφύγετε το άγχος, λογικά και, όπως ορίζεται από γιατρό, να λάβετε οποιοδήποτε φάρμακο.